jak sie nazywa

no to mamy edit: kto mi powie jak sie nazywa ten kawałek ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-26 00:05:03

heh koles wymiata wie ktos moze jak sie on nazywa aco do ych pompek to widzailem kiedys filmik na youtube z treningiem zeby robic takie pompki trening mial chyba 5 cwiczen przez które trenowało sie tak ze potem sie robilo takie pompki

Witam... Nie mogłem znaleźć odpowiedniego działu do tego tematu. Szukam torby, która jest zapinana na metalową klamre ( bardzo charakterystyczną ) i na jedno ramie. Ta torba miała by służyć na noszenie GI i ogólnie na poginanie na siłke : P. Jeśli ktoś wie jak ona sie fachowo nazywa lub ma taka na sprzedaż to prosze o zdjecia.

dieta to i coca-cola i hamburger tak, jak i to: się nazywa garaż i to: się nazywa garaż... któy wybieracie?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-24 23:04:35

[...] 8x16 (małe obciażenie) -Wyciskanie hantli na skośnej ławce 6x10 -Rozpiętki 8x10 -Pompki 12x12 Wtorek: Wolne Środa: (Plecy) -normalne wymachy sztangielką 10x12 (niewiem jak to sie nazywa);/ -modlitewnik 10x10 -wyciskanie na skosnej ławce 12x6 (duze obciażenie) -Brzuszki normalne na podłodze 250 Czwartek: Wolne Piątek: -Unoszenie sztangi nad [...]

Witam... Nie mogłem znaleźć odpowiedniego działu do tego tematu. Szukam torby, która jest zapinana na metalową klamre ( bardzo charakterystyczną ). Ta torba miała by służyć na noszenie GI. Jeśli ktoś wie jak ona sie fachowo nazywa lub ma taka na sprzedaż to prosze o zdjecia.

[...] w sobie pracę nóg. Nawet rotacje wykonywane w miejscu wymagają zaangażowania mięśni nóg. W tym aspekcie niezmierne ważne jest rozwinięcie wszystkich mięśni - zarówno ud jak i podudzi. Jeśli chcesz być szybki i silny - musisz mieć solidne fundamenty - czyli nogi. Chcesz mocno uderzać (rękoma i nogami) - musisz mieć mocne nogi! NOGI, A [...]

Posłuchaj Jarka D i kub sobie vibroaction czy jak tam ten pasek sie nazywa, albo motylka czy inne takie g.... A na powaznie jak wyzej, jeśli jesteś poczatkujacy, a zprofilu tak wynika, to przy diecie na 0 albo lekko + tracisz troche na brzuchu i rozwiniesz mięnie. W późniejszej fazie nie jest to juz takie łatwe. Ogólnie jest to możliwe, ale [...]

To się nazywa test Coopera ? I do not know. W każdym razie jak rozkminisz ile powinienes przebiec w tym dystansie.. to będzie łatwiej. Ja polecem bieg ze wzrastającą prędkością.

[...] bo chory na słodkie jestem :> Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna + glukoza od tygodnia A więc mam taki plan od 8 tygodni, na pewno zły ale jak narzazie jestem zadowolony w 100% z efektów , skorygujcie proszę specjaliści to na następny masowy będę coś miał. Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi głową w górę: [...]

[...] zrobić skrętoskłony z nogami uniesionymi do góry i podciąganie nóg (ugiętych lub prostych) - łapiesz się rękoma za drążek lub ćwiczysz na "ścianie" (nie wiem, jak fachowo nazywa się to urządzenie). Jeśli chodzi o serie, to zależy od Twojego wytrenowania. Możesz robić 4 serie po 20-30 (lub jeśli jesteś w stanie, to więcej) powtórzeń.

[...] na drazku neutralnym chwytem 2 x max podciaganie na drzaku podchwytem 2 x max wioslowanie ze sztangilka (nachwyt) 12/12/10/10 unoszenie ciala na krzeslach tylem (nie wiem jak to sie nazywa) 12/12/10/10 stojac-podciaganie sztangielek wzdluz tulowia 12/12/10/10 triceps stojac-w opadzie tulowia prostowanie przedramion w tyl ze sztangielkami [...]

Jak śie nazywa ten gośc co prowadzi znimi wywiad;?? ps........Evan Forma kozak

Witam, załaczyłem fotografię na której czerwonym kolorem oznaczyłem element o który chciałbym zapytać. Chodzi mi o ten podest/platformę? No właśnie jak to się profesjonalnie nazywa? Gdzie mógłbym taki kupić i ile może kosztować? A moze ktoś wie jak można samemu go skonstruować? Z góry dzięki za odpowiedź.

noo... to prawda usuneli nam najszybciej rozwijajacy sie temat dali by nam dwa tygodnie to bysmy Spam przescigneli i pewnie tego sie bali a propo to jak sie nazywa ta buzia ze zdjecia Dolara ??

jak sie nazywa ten kawalek taka laska blond spiewa i w refrenie leci-tic tac tic tak

dzieki za linki, dam soga jak trafie na to jak to sie robi:P bo dokaldnie nie wiem co to jest ale zauwazylam ze ludzie to lubia dostawac w nagrode za napisanie czegos madrego;) dieta... owszem, to najlepsze co moglabym zrobic ale widzisz, poki co to w moim domu nie da sie utrzymac na jakiejkolwiek diecie:/ wlasciwie to nawet o racjonalnym [...]

sa w akademiku na litere i ale nie ikar,zapomnialem jak sie nazywa podobno tam niezle chleja wszyscy i dobre party,mlodziez z calego swiata sie tam zachowuje jakby ich z klatek wypuscili,wczoraj kobity ciotka dzwonila,ze musiala jakas mala 16 letnia dziewczynke na rekach do pokoju zaniesc bo tak sie skula w tym akademiku i na korytazu sobie [...]

[...] tutaj jeszcze napisałem ćwiczenie b. podobne do ścigania linek, a to ściąganie linek z dołu to tak jak byś miał na początku ręce opuszczone do dołu, odchylone lekko od tułowia i do tyłu ugięte w łokciach ściągnął te linki i zrobił pozę Most muscular (nie wiem jak to się [...]

[...] zarzutów o zwycięzcach koksiarzach itd.Oczywiście była prawie setka zawodników i każdy ma prawo wystartować i spróbować rywalizacji z najlepszymi, a poza tym tacy piwnicowcy jak ich nazywa się połykają bakcyla pytają się o związek o zapisy ,opłaty i że też chcieliby w przyszłości startować na Polski itp.Więc pożytku jest wiele i nie ma to tamto [...]